筋肉痛
毎週木曜日に行なわれている
体力の維持を目的とした運動のプログラム。
先日、岡村公園の球場にてソフトボールを行ないました。
利用者さんに混じって一緒にプレーさせてもらいました。
華麗なヒットを連発する私に・・・・
イメージ図利用者さんも見とれてしまっていた事でしょう。
そんな華々しい活躍を胸に就寝。
翌朝起きると無残な光景が鏡の前にひろがっていました。
股を閉じれずに歩く自分。
股関節が筋肉痛になってしまったのでした。
利用者さんだけでなく、職員の体力維持という目的も
あるのだと痛感した運動でした。
では また
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