毎週木曜日の午後は、体力を低下させない意味で、
施設の中にいる利用者さんと一緒に体を動かしています。
昨日は、施設の広域避難場所にもなっている
久良岐公園まで歩く事に。
片道1時間程度の道のり。
日頃、運動不足の私には・・・・きつい距離。。。
それでも利用者さんの前で弱音は吐けません。
頑張って歩きました。
でも・・・・久良岐公園にたどり着いた時には、
はー
はーいっていたのですが。こんなに体力がないとは・・・・・( p_q)ｴ-ﾝ
寝る前の腕立て・腹筋をやるぞ
と決心したものの、一日でリタイアしたのでした。
Ｔ
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